Poznaj zaskakujące sposoby na radzenie sobie ze stresem!
Dodano: 11 października 2022; Masz wrażenie, że żyjesz w ciągłym stresie? Okazuje się, że coraz większa część społeczeństwa dotkliwie odczuwa skutki natłoku obowiązków i życia na wysokich obrotach. Permanentny stres obniża odporność (Imunoglukan kapsułki - wsparcie odporności), przyczynia się do powstania problemów trawiennych oraz chorób serca. W trosce o własne zdrowie należy zatem zapoznać się z technikami relaksacyjnymi. Poniżej znajdziesz te, które zaskoczą Cię prostotą i skutecznością.Koloruj
Choć zwykłe kolorowanki kojarzą się głównie z publikacjami dla dzieci, to niespodziewanie wydawcy zdecydowali się stworzyć kolorowanki również dla dorosłych. Okazały się one strzałem w dziesiątkę, ponieważ staranne wypełnianie szablonów pozwala złapać oddech w codziennym pędzie. Jeśli wracasz zestresowany z pracy i dręczą Cię myśli dotyczące przyszłych projektów lub domowych obowiązków, chwyć za kolorowankę i cienkopis Stabilo. Dzięki temu gonitwa myśli w Twojej głowie zwolni, by skupić się na przyjemnym i wysoce satysfakcjonującym kolorowaniu. To bardzo ważne, by w dorosłym biegu, każdego dnia pozwolić sobie na chwilę spokojnego marszu. Na rynku znajdziesz szeroki wybór klasycznych oraz humorystycznych kolorowanek antystresowych dla dorosłych. Wyposaż się do tego w cienkopisy oraz markery z oferty Biurowi.pl. Odzyskaj dziecięcą radość z kolorowania i pozwól, by fikuśne kształty i kolorowe cienkopisy ukoiły Twoje nerwy.
Porządkuj i segreguj
Choć brzmi to, jak żart, to sprzątanie może być naprawdę relaksujące. W walce ze stresem bardzo istotne jest, by zająć czymś myśli, by choć na chwilę uwolnić się od dręczących Cię spraw. Odprężającą funkcję sprzątania lub porządkowania docenią wszyscy, którzy na co dzień nie lubią marnować czasu (nawet tego wolnego). Świetnym zajęciem będzie uporządkowanie stosu dokumentów. Odpowiednia selekcja i segregacja pozwoli stworzyć wzorowe domowe archiwum. Konieczne będą również artykuły biurowe, takie jak segregatory, koszulki na dokumenty i pudła archiwizacyjne. Jeśli chcesz pójść na całość, zainwestuj w laminator, by jak najlepiej zabezpieczyć akta urodzenia, ślubu lub świadectwa maturalne domowników.
Z przewlekłym stresem nie ma żartów. Dlatego, jeśli zauważyłeś, że od dawna funkcjonujesz w stanie nieustannej gotowości do działania, jak najszybciej rozpocznij stosowanie technik relaksacyjnych. Ważne, aby nie były one powiązane z Twoją pracą lub innym źródłem stresu. Koloruj lub porządkuj. Możesz również poznać sztukę kaligrafii lub ozdabiać domową ceramikę. Zarówno zestaw do kaligrafii, jak i do ceramiki znajdziesz w atrakcyjnych cenach na Biurowi.pl.
Najnowsze artykuły
- Arkadiusz Strzyżewski: pracuję dla Mieszkańców i ich proszę o głos
- Będzie tablica ku czci powstańców warszawskich
- Zapraszam Mieszkańców Góry Kalwarii do dalszego zadawania pytań!
- Uniwersalny kątownik GK – kluczowy element prac budowlanych i wykończeniowych
- Druga Debata Kalwaryjska [VIDEO]
- Nowe show jak z bajki! Cyrk Korona przyjeżdża do Góry Kalwarii
- Poznaj typowe objawy starczowzroczności i kiedy należy szukać pomocy
- Czworo na jednego. PiS się odcina
- Runął mur DPS. Są utrudnienia na ul. Lipkowskiej
- Od ilu lat dziecko powinno mieć smartfon?
Ostatnio na forum
Strażak OSP: Strażacy OSP pomagając innym sami powinni przechodzić i przechodzą różne...
Zapraszam Mieszkańców Góry Kalwarii do dalszego zadawania pytań o przyszłości Miasta i Gminy!Wyborczyni: Odnośnie ZGK jest tam cyrk na kółkach. W zarządzie jest prawnik p.Rosa...
Zapraszam Mieszkańców Góry Kalwarii do dalszego zadawania pytań o przyszłości Miasta i Gminy!2+2: Do pana Rajmunda. .otóż drogi panie ...wyjaśniam ...Nie startuje i nie...
Zapraszam Mieszkańców Góry Kalwarii do dalszego zadawania pytań o przyszłości Miasta i Gminy!stuku puku: 1. Co to znaczy, że "jest gotowy projekt rewitalizacji olbrzymiego...
Zapraszam Mieszkańców Góry Kalwarii do dalszego zadawania pytań o przyszłości Miasta i Gminy!Hit: Nie no, hit! Audyt w przychodni, znajdzie lekarzy, których wszędzie...