Aż 90% Polaków deklaruje, że podejmuje aktywność fizyczną, jednak niemal połowa z nas przyznaje, że największym wyzwaniem jest systematyczność. Jak zatem ruszyć z kanapy, zrobić pierwszy krok i przekuć słomiany zapał w regularną aktywność? Xtreme Fitness Gyms zaprasza na Dni Otwarte, które we wszystkich klubach sieci odbędą się już 14 i 15 września. Na odwiedzających czekać będą m.in. próbne treningi, spotkania z instruktorami oraz porady ekspertów.

O tym, że ruch jest nam potrzebny, wie chyba każdy, ale przed aktywnością fizyczną często powstrzymują nas niepewność i pytania: od czego zacząć? Jak używać sprzętu? Czy na pewno dobrze to robię? Właśnie po to, by wesprzeć osoby, które chcą wrócić do ćwiczeń po przerwie lub dopiero rozpocząć swoją przygodę z aktywnością, Xtreme Fitness Gyms organizuje Dni Otwarte. Akcja ma pomóc przełamać niepewność i obawy, które pojawiają się przed pierwszą wizytą w klubie.

Są chęci i jest brak motywacji

Z najnowszych badań IBRiS dotyczących aktywności fizycznej Polaków wynika, że jesteśmy świadomi, jak ważny jest ruch w codziennym życiu. 90% badanych zadeklarowało, że podejmuje różne formy aktywności fizycznej, ale 47% przyznaje, że ma problem z mobilizacją i utrzymaniem regularności ćwiczeń. Powodów jest wiele, a najczęstsze z nich to brak energii, nadmiar obowiązków, praca, rodzina i domowa codzienność.

– Problemem większości z nas nie jest brak wiedzy o tym, że ruch to zdrowie – do tego nie trzeba już chyba nikogo przekonywać. Problemem jest wdrożenie aktywności do codziennego grafiku, bo albo brakuje nam motywacji, albo zawsze znajdzie się wymówka i odkładanie ruchu na „od nowego roku” czy „przed wakacjami” – zauważa Marcin Polanowicz, Group Consumer Marketing Manager w Xtreme Brands. – Właśnie dlatego organizujemy Dni Otwarte i przygotowujemy je tak, by każdy nasz gość poczuł się zaopiekowany. Chcemy, żeby każdy, kto w te dni odwiedzi dowolny klub Xtreme Fitness Gyms, wyszedł z niego z przekonaniem, że wie, gdzie jest, z czego może korzystać i jak oraz od czego zacząć – dodaje.

Dni Otwarte – poznaj klub i zacznij bezpiecznie

Jedną z najczęstszych barier, która pojawia się u osób dopiero rozpoczynających przygodę ze sportem, jest stres związany z pierwszą wizytą w klubie. Dlatego, żeby go oswoić, sieć podczas Dni Otwartych przygotowała dedykowany program wdrożeniowy X Start, połączony z bezpłatnymi konsultacjami trenerskimi.

Goście odwiedzający klub w dniach 14–15 września otrzymają praktyczne wsparcie, porady i wskazówki pomocne przy stawianiu pierwszych kroków w świecie fitnessu. Podczas Dni Otwartych, oprócz spotkań z instruktorami i trenerami, będzie również możliwość rozmowy ze specjalistami z zakresu zdrowego stylu życia. W klubach pojawią się m.in. fizjoterapeuci, którzy podpowiedzą, jak zadbać o mobilność, wyjaśnią, na czym polega bezpieczna rozgrzewka i jak ją wykonać. Odwiedzający będą mogli skorzystać także z porad z zakresu dietetyki – m.in. dotyczących tego, co i jak jeść, by mieć więcej energii do działania.

Podczas Dni Otwartych każdy klub Xtreme Fitness Gyms – oprócz spotkań z ekspertami i próbnych treningów – przygotuje dodatkowe atrakcje. Dla osób, które zdecydują się dołączyć do społeczności Xtreme, sieć przygotowała specjalną ofertę – rabaty na zakup karnetów sięgające nawet 75%. Promocja będzie obowiązywać wyłącznie podczas wydarzenia.

Jak wziąć udział w wydarzeniu?

W wydarzeniu może wziąć udział każdy – nie trzeba się wcześniej rejestrować ani wypełniać formularzy. Wystarczy 14 lub 15 września odwiedzić dowolny klub sieci Xtreme Fitness Gyms. Wejście dla zainteresowanych jest bezpłatne. Zgodnie ze standardem klubu wymagane jest jedynie pozostawienie danych w recepcji.

Szczegółowe informacje oraz harmonogram wydarzeń w poszczególnych lokalizacjach będą dostępne w mediach społecznościowych klubów Xtreme Fitness Gyms.